Faire de l’exercice efficacement signifie adopter une routine physique adaptée à ses objectifs de santé, en combinant différents types d’activités (aérobie, renforcement musculaire, équilibre) avec une intensité, une fréquence et une durée appropriées.
Dans cette page, vous trouverez les détails sur les articles utilisés à la construction de votre carte, ainsi que des sources complémentaires qui n’ont pas été citées par manque de place.
« Le premier savoir est le savoir de mon ignorance : c’est le début de l’intelligence. » Socrate
Nos sources
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